Obstacle Race Ausrüstung

Obstacle Race Ausrüstung

Eiskaltes Wasser, Hill Sprints, Berge von Schlamm: Wer bei einem Hindernislauf (Obstacle Race) starten will, braucht mehr als Ausdauer. Die Spartan Races kombinieren gleich eine ganze Reihe unterschiedlicher Hi...
Freeletics-Ausrüstung

Freeletics – die optimale Ausrüstung

Freeletics Workouts können einfach in den eigenen Vier-Wänden trainiert werden. Allerdings sollte dann auf eine optimale Ausrüstung Wert gelegt werden. Doch auch, wenn es zum Training in die freie Natur geht, b...
Lisa

Why the fitness-industry sometimes sucks

In den sozialen Netzwerken wie Facebook und Instagram wimmelt es nur von Bildern erfolgreicher und gutaussehender Sportlern. Egal ob Training, Ernährung oder Lifestyle gepostet wird ständig Generell nicht schlecht um sich den einen oder anderen Trick abzuschau...
Hirse Superfood

Hirse Superfood

Klein, goldig und gesund. Hört sich gut an? Ist es auch. Hirse sind die winzig keinen, meist goldfarbenen Samen der Hirsepflanze. Hirse ist ebenso wie Quinoa, Amaranth oder Buchweizen eine Pseudogetreide Art. D...
Matcha Tee

Matcha Tee Superfood

Grün. Knartsch-Grün. So sieht Matcha Tee aus. Jedenfalls in pulverisierter Form. Das Grüne Pulver ist seit einiger Zeit der Renner unter den Superfoods und bei Fashionistas genauso angesagt wie bei Ernährung-Sp...
Reisprotein

Reisprotein Superfood

Du willst deinen Muskelaufbau auf gesunde Art und Weise unterstützen? Außerdem deinen Körper straffen und dir zusätzlich noch etwas gutes tun? Dann solltest du dir mal Reisproteine genauer anschauen bzw. ausprobieren. Denn Reisprotein unterstützt dein Krafttra...
Calisthenics Ausruestungen

Calisthenics Ausrüstung

Bei der Trainingsmethode Calisthenics werden die Faktoren Ausdauer, Kraft sowie die allgemeine Körperbeherrschung optimal kombiniert. Demzufolge fließt eine gewisse Ästhetik in die Bewegungsabläufe der Übungen ...
mandeln superfood

Mandeln Superfood

Apfel, Nuss und Mandelkern haben alle Kinder gern – damit hatten sämtliche Mamas und Omas gar nicht unrecht. Denn Mandeln sind einfach super lecker. Egal ob in Gebäck oder zum Knabbern. Die leckeren Kerne sind ...
Pulsuhren Test 2016

Pulsuhren Test 2016

Sport macht nicht nur Spaß und den Kopf frei, sondern er ist auch wichtig, denn er hält den Körper fit und hilft dabei, abzunehmen. Andere wiederum trainieren vielleicht für einen Marathonlauf. Die persönlichen Ziele werden immer am besten erreicht, wenn im op...
klimmzugstrange test

Klimmzugstangen Test 2016

Die Klimmzugstange ist ein platzsparendes Gerät, mit dem zu Hause ein umfassendes Krafttraining möglich ist. Mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren, das heißt, ein Bodyweight Training, ist ein wichtiges El...
parkour- Ausruestung

Parkour Kleidung

Parkour hat im Allgemeinen viel mit Bewegung zu tun. Der Parkourläufer, der auch als Traceur bezeichnet wird, benutzt seine Umgebung effizient, um möglichst schnell das Ziel zu erreichen. Hierfür kommen verschi...
Trail Running Ausruestung

Trail Running Ausrüstung

"Trail" stammt aus dem Englischen für Pfad und "Trail Running" bedeutet das Laufabenteuer, das sich in der freien Natur daraus ergibt. Diese Laufart bringt eine erhebliche Abwechslung sowie eine hohen Spaßfaktor mit sich. Die körperliche Beanspruchung ist viel...
Kinesiologie Tape Test

Kinesiologie Tape Test 2016

Nicht nur Profisportler sieht man immer öfter mit bunten Klebestreifen an Schulter, Knie, Rücken oder Wade. Auch in der Physiotherapie-Praxis sind die aus der japanischen Heilkunde stammenden Kinesio Tape längs...
Blackroll Test

Blackroll im Test 2016

Verspannungen, Rückenschmerzen und Muskelkater adé - mit der sogenannten "Blackroll" gelingt aktive Regenaration ab sofort spielend leicht auch von Zuhause aus. Blackroll Test - Simples Prinzip Bei einer Läng...
sling trainer test

Sling Trainer im Test 2016

Sling Trainer im Test 2016: Wer sich intensiv mit Trainingsmethoden beschäftigt und stets auf der Suche nach neuen Herausforderungen ist, wird sicherlich schon etwas von Sling Trainer gehört haben. An Effektivität ist das Schlingentraining kaum zu überbieten. ...