Bauchtrainer Test 2017

Viele Frauen träumen von einem ultraflachen Bauch und die Männer von einem knallharten Sixpack. Doch solch ein Vorzeige-Bauch erfordert eine gezielte Feinarbeit an den Bauchmuskeln. Bauchmuskeltrainer sind hier...

Wirkung von Micronährstoffen

Micronährstoffe spielen in der heutigen Gesellschaft eine sehr wichtige Rolle und nehmen in der täglichen Ernährung einen wachsenden Bestandteil ein. Smoothies und andere Superfood-Angebote werden nicht nur von...

Was ist Superfood?

Exotische Zutaten in Lebensmitteln werden von den Herstellern immer häufiger als Superfood angepriesen. Angeblich beugen sie Krankheiten wie Krebs, Übergewicht und Alzheimer vor und versprechen blendendes Aussehen und ein langes Leben. Der Mythos, dass man dur...

Freeletics App Test

Freeletics macht fit, sexy und nebenbei auch noch Spaß! Wer eine gute Figur machen will, kann sich bei diesem abwechslungsreichen und effektiven Trainingskonzept in Rekordzeit auf sichtbare Erfolge freuen. Dabe...

Turnringe Test (Gymnastikringe)

In meinen ausführlichen Turnringe Test möchte ich Euch meine Lieblingsmodelle vorstellen. Schließlich wird das Training mit Gymnastikringen/Turnringen immer beliebter, so dass sie nicht nur von professionellen ...

YKings PBT App Test

Die Gesundheit und das Körperbewusstsein haben immerhin einen hohen Stellenwert angenommen, insbesondere in Richtung Bodyweight. Freeletics ist wahrscheinlich den meisten ein Begriff. Es ist die mit Abstand erfolgreichste Bodyweight App. Doch nun gibt es die n...

Tabata Workout – fit in vier Minuten

Was ist ein Tabata Workout? Tabatas zählen zu dem sogenannten HIIT (High Intensiv Interval Training) und wurden von dem japanischen Sportwissenschaftler "Mizumi Tabata" bereits 1996 untersucht. Die leitende Fr...