magerquark

Magerquark Muskelaufbau

Nicht nur zum Abnehmen bietet sich Magerquark an, sondern es ist auch ein Nahrungsmittel, welches dank der wichtigen Bausteine den Muskelaufbau enorm unterstützt. Dies ist insbesondere der Fall, wenn er vor dem...
Wirkung von Micronaehrstoffen

Wirkung von Micronährstoffen

Micronährstoffe spielen in der heutigen Gesellschaft eine sehr wichtige Rolle und nehmen in der täglichen Ernährung einen wachsenden Bestandteil ein. Smoothies und andere Superfood-Angebote werden nicht nur von...
superfood

Was ist Superfood?

Exotische Zutaten in Lebensmitteln werden von den Herstellern immer häufiger als Superfood angepriesen. Angeblich beugen sie Krankheiten wie Krebs, Übergewicht und Alzheimer vor und versprechen blendendes Ausse...
Freeletics

Freeletics App Test

Freeletics macht fit, sexy und nebenbei auch noch Spaß! Wer eine gute Figur machen will, kann sich bei diesem abwechslungsreichen und effektiven Trainingskonzept in Rekordzeit auf sichtbare Erfolge freuen. Dabe...
Gymnastikringe Test Holz

Turnringe Test (Gymnastikringe)

In meinen ausführlichen Turnringe Test möchte ich Euch meine Lieblingsmodelle vorstellen. Schließlich wird das Training mit Gymnastikringen/Turnringen immer beliebter, so dass sie nicht nur von professionellen ...

Tabata Workout – fit in vier Minuten

Was ist ein Tabata Workout? Tabatas zählen zu dem sogenannten HIIT (High Intensiv Interval Training) und wurden von dem japanischen Sportwissenschaftler "Mizumi Tabata" bereits 1996 untersucht. Die leitende Fr...