Nutrition

pflanzliches Protein

Muskelaufbau mit pflanzlichem Protein

Die vegane Ernährung scheint in der Gesellschaft angekommen zu sein. Wo vorher fast ausschließlich langhaarige Hippies und Moralapostel ihre Weidegründe fanden, sind vegane Produkte heute in so gut wie allen SB...
cheat day

Warum der „Cheat Day“ so wichtig ist

Wer schummelt nicht mal gerne, nichts anders bedeutet "Cheat Day". Wer öfter eine Diät probiert, dem wird sogar empfohlen einen sogenannten Cheat Day einzulegen. Jeder der auf sein Gewicht achtet, der weiß wie ...
Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel und Supplements

Wenn man dabei ist, seinen Körper zu einem leistungsfähigen, sportlichen Muskelpaket ohne Fettpölsterchen aufzubauen, kommt man um das Thema Supplements - Nahrungsergänzung nicht herum. Die Frage ist jedoch, we...
Haferflocken - Bananen Kekse

Gesunde Haferflockenkekse Rezepte

Powerkekse/ Bananen Haferflocken Kekse Die Peg Gy hat uns heute ein gesundes Haferflockenkekse Rezept vorbereitet.  Ihr braucht weder Zucker, Honig oder sonstige Süßungsmittel! Die Haferflockenkekse sind gesund...