Mikronährstoffe

Was sind Mikronährstoffe?

Mikronährstoffe sind Stoffe, die in fast allen Lebensmitteln enthalten sind und die Verarbeitung von abhängigen Nährstoffen unterstützen. Generell unterteilen sich Nährstoffe in zwei Kategorien: die Mikron...
Makronährstoffe

Was sind Makronährstoffe?

Makronährstoffe sind große Bestandteile der Nahrung, die der Körper benötigt, um den Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Dazu zählen Eiweiße (Proteine), Zucker (Kohlenhydrate sowie Lipide (Fette)). Für einen ges...
Fermentierter Kurkuma-Ingwer-Honig

Fermentierter Kurkuma-Ingwer-Honig > Immunbooster-Tee

In diesem Video zeigt euch Johannes Kwella das Kurkuma-Ingwer-Honig Rezept. In der Freeletics-Szene (besonders in den Freeleticsgruppen um Theresienwiese und Westpark) wird das Wundermittel verwendet um den körpereigene Immunsystem zu stärken. Gerade in de...
Geschenke für Sportler

Geschenke für Sportler

Bald ist Weihnachten und wieder einmal werden sich viele Menschen fragen, welche Geschenke denn geeignet wären. Natürlich sollten sie im besten Fall auch genutzt werden und nicht in einer Ecke liegen bleiben un...
magerquark

Magerquark Muskelaufbau

Nicht nur zum Abnehmen bietet sich Magerquark an, sondern es ist auch ein Nahrungsmittel, welches dank der wichtigen Bausteine den Muskelaufbau enorm unterstützt. Dies ist insbesondere der Fall, wenn er vor dem Zubettgehen verzehrt wird. Magerquark ist eine ab...
Wirkung von Micronaehrstoffen

Wirkung von Micronährstoffen

Micronährstoffe spielen in der heutigen Gesellschaft eine sehr wichtige Rolle und nehmen in der täglichen Ernährung einen wachsenden Bestandteil ein. Smoothies und andere Superfood-Angebote werden nicht nur von...