Geschenke für Sportler

Geschenke für Sportler

Bald ist Weihnachten und wieder einmal werden sich viele Menschen fragen, welche Geschenke denn geeignet wären. Natürlich sollten sie im besten Fall auch genutzt werden und nicht in einer Ecke liegen bleiben un...
Munich Elite Warriors

Kostenloses Outdoor Fitnesstraining in München

(Foto: FT-Club München mit den Munich Elite Warriors) Trainieren im Studio war gestern. Outdoor-Fitness wird immer beliebter bei den Münchnern. Ob Laufen mit den „adidas Runners Munich“ oder im Zirkeltraining mit den „Never Stop Munich“: Für alle, die an de...
magerquark

Magerquark Muskelaufbau

Nicht nur zum Abnehmen bietet sich Magerquark an, sondern es ist auch ein Nahrungsmittel, welches dank der wichtigen Bausteine den Muskelaufbau enorm unterstützt. Dies ist insbesondere der Fall, wenn er vor dem...
superfood

Was ist Superfood?

Exotische Zutaten in Lebensmitteln werden von den Herstellern immer häufiger als Superfood angepriesen. Angeblich beugen sie Krankheiten wie Krebs, Übergewicht und Alzheimer vor und versprechen blendendes Ausse...
Gymnastikringe Test Holz

Turnringe Test (Gymnastikringe)

In meinen ausführlichen Turnringe Test möchte ich Euch meine Lieblingsmodelle vorstellen. Schließlich wird das Training mit Gymnastikringen/Turnringen immer beliebter, so dass sie nicht nur von professionellen Turnern sondern auch von Crossfittern und Hobby-Sp...

Tabata Workout – fit in vier Minuten

Was ist ein Tabata Workout? Tabatas zählen zu dem sogenannten HIIT (High Intensiv Interval Training) und wurden von dem japanischen Sportwissenschaftler "Mizumi Tabata" bereits 1996 untersucht. Die leitende Fr...